Wirbelsäulengymnastik am Morgen
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Kurs Nummer: 24-1-09423, Salzburg
Zeit: 09:00 - 09:50 Uhr Start: Do 04.04.2024
Kursdauer: 10x / gesamt 10 Unterrichtseinheiten Ende: Do 20.06.2024
Start: Do 04.04.2024
Ende: Do 20.06.2024
KursleiterIn: Petra David
EUR 63,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.
Details zum Angebot
Ein gesunder Rücken ist die Stütze unseres Körpers! Wer hatte nicht schon mal Probleme mit dem Rücken und möchte etwas präventiv dagegen machen? Mit gezielten Übungen kräftigen und mobilisieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur. Körperbewusstsein und Körperwahrnehmung werden geschult und verbessert, ebenso wie die Gleichgewichtsfähigkeit und rückenfreundliches Verhalten im Alltag. Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen runden jede Übungseinheit ab.Bitte vorbereiten: Gymnastikmatte, Handtuch, Turnschuhe, Trinkflasche, evtl. ein 2,30 m langes Theraband.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Do 04.04.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 11.04.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 18.04.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 25.04.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 02.05.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 16.05.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 23.05.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 06.06.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
Online
Do 13.06.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
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Do 20.06.2024
09:00 - 09:50 Uhr
50
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